How to get in the mood
5 aflevering - 1 u 12 min
In deze geleide erotische meditatie van holistische seks- en relatietherapeute Guusje Wannet, kom je weer in verbinding met je seksuele zelf. In de serie van 5 meditaties richten we onze aandacht niet naar buiten, zoals je doet wanneer je fantaseert, iets kijkt of een mooi verhaal leest, maar maken we de reis naar onze binnenwereld. Dit doen we om onze verbinding te versterken met die kanten in onszelf die ons helpen meer zin, plezier en controle te krijgen over de kwaliteit van ons seksleven.
Cover: @ezsilva_
TOON MEER
Afleveringen
1. Ontwaak je seksuele energie
Tijdens deze meditatie neemt Guusje je mee in wat seksuele energie kan zijn en hoe je deze opwekt. Voordat we beginnen, is het goed om te benoemen dat het helemaal niet erg is dat mediteren voor ‘Sexual Pleasure’ in het begin wat onwennig kan voelen.
13 min
2. Open je hart voor meer intimiteit
Deze meditatie is gericht op het verbinden van je hart met je seksualiteit. Let op: in deze aflevering gaan we in op een prettig maar ook op een onprettige seksuele ervaringen.
21 min
3. Ervaar de Spirit in je seksualiteit
Waar in je lichaam voel je je seksuele energie het meest? Hoe verbind je die met jezelf, het moment en je omgeving?
12 min
4. Sensualiteit door heel je lichaam
Een actieve meditatie om de opgeslagen emoties en spanningen uit het lichaam te bevrijden.
8 min
5. A touch of Tantra - Koppelsmeditatie
In deze aflevering vertelt Guusje je wat zij gelooft en geleerd heeft dat tantra nu eigenlijk is.
17 min